J’ai testé : la station debout pour travailler

Travailler debout c’est bien, mais attention aux dangers du "piétinement" !!!
Demandez aux barmen, aux aides soignantes ou infirmières, à tous les gens qui travaillent 7, 8 ou 10 heures par jour, debout quasiment à la même place-> jambes lourdes, varices, problèmes de circulation du sang....
Debout oui, mais en marchant !! Et en marchant sur des distances assez longues, sans aller jusqu’à des 20 km/jour (risque d’usure des articulations).

21.01 à 19h02 - Répondre - Alerter

un autre truc tout simple pour marcher et se bouger dans un bureau : installer l’imprimante le plus loin possible du bureau, ça peut être dans la pièce la plus loin, ou au bout d’un couloir, voire à l’étage au dessus.
Si vous imprimez beaucoup, à chaque fois vous ferez le mouvement de vous lever, de marcher et de vous rasseoir, plusieurs fois par jour ça peux compter.
Vous pouvez aussi mettre comme ça les matériels de bureaux, dossiers... toujours le plus loin possible du bureau de façon à ce que vous soyez obligé de vous lever pour les chercher.
Pour moi qui suis totalement sédentaire c’est le seul "sport" que je fais c’est mieux que rien du tout.
Ah non il y a aussi quand je cours après les trams ou trains le matin donc là le truc c’est de mettre son réveil le plus tard possible pour être obligé de courir ;)

24.01 à 15h14 - Répondre - Alerter

Un moyen efficace pour casser la sédentarité et limiter les douleurs. Suite au développement du télétravail, je me suis équipé d’un bureau assis-debout, j’en suis très content. C’est vraiment confort de pouvoir travailler assis comme debout. J’ai l’impression de gagner en productivité et surtout je n’ai plus mal au dos.
Je recommande !

7.10 à 16h58 - Répondre - Alerter

Les bureaux relevables sont très ergonomiques et pratiques au quotidien. Quel plaisir de désormais travailler debout. Un peu comme dans l’article, pour ma part je travaille parfois sur un vélo de bureau.

20.10 à 12h09 - Répondre - Alerter