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4- Rire plus souvent en groupe. Au moins 5 bonnes minutes par jour ! Entre mille et une choses que fait le rire : le rire libère des endorphines ; le rire améliore la fonction respiratoire ; le rire active les défenses de l’organisme ; le rire accroît l’empathie et favorise les relations sociales. Bref, le rire rend plus heureux (il réduit votre budget santé, et, de fait, réduit le trou de la Sécu... - mais il ne va pas dans le sens de la sacro-sainte "croissance" économique, puisqu’il ne coûte rien). Mais il ne faut pas attendre d’être heureux pour rire ; il faut commencer par (en) rire. Pour la (...)